Técnica de Braza

TÉCNICA DE BRAZA:

• La técnica de braza, también conocida como braza, es bastante primitiva, ya que al igual que el crol se asemeja a movimientos instintivos que una persona haría dentro del agua.
• No obstante, al desarrollar su entrenamiento, y, sobre todo, al llevarla a cabo en competiciones, esta técnica puede llegar a ser bastante compleja, además de agotadora.Igualmente,la braza es una técnica bastante lenta, y consiste en avanzar en la pileta en posición ventral, mientras los brazos y las piernas se mueven de manera simultánea, con la mayor simetría posible.
• Los brazos van formando una especie de círculo que nace en la unión de las manos, desde el pecho del nadador hacia afuera, lo que permite impulsar el agua. Al mismo tiempo, las piernas se contraen y estiran de manera horizontal, ayudando en el desplazamiento.
• Gracias a esto, en esta técnica, la brazada y patada se comparten proporcionalmente la propulsión del nadador, resultando ambas de igual importancia para su desenvolvimiento correcto.
• Luego de diferentes regulaciones efectuadas por la Federación Internacional de Natación se ha ido perfeccionando esta técnica, a tal punto que guarda cierto parecido en algunos aspectos con la de mariposa.